Des arômes… amaigrissants!

By on 22/02/2010


Grâce à leurs différentes actions sur le corps et la psyché, les essences aromatiques sont d’excellents compagnons lors du processus de perte de poids.

Elles seront utilisées par voie interne ou par voie cutanée, soit pures, diluées dans une huile à massage ou quelque fois dans le bain. Elles seront choisies selon l’effet recherché : perte de
poids, cellulite, régulation de l’appétit, drainage et élimination des toxines, amélioration de la circulation veineuse et lymphatique, équilibre émotionnel, etc.

Voici quelques essences aromatiques qui seront fort utiles :

Basilic exotique (Ocimum basilicum)
– Action sur la surcharge pondérale.
– Trois gouttes dans une cuillère d’huile d’olive, trois fois par jour et/ou
– ½-½ basilic et huile d’amande douce; appliquez trois gouttes sur le plexus solaire à tous les jours.

Cèdre de l’Atlas
(Cedrus atlantica)
– Action sur la cellulite grâce à ses propriétés hydrolipidique et lipolytique.
– Utilisé dans une huile à massage.

Hysope officinale (Hyssopus officinalis)
– Action dissolvante sur les cellules graisseuses (adipocytes), stimule les fibres élastiques de la peau (effet lifting) et agit sur la cellulite.
– Utilisée dans une huile à massage.

Sauge officinale (Salvia officinalis)
– Action astringente, purifiante, lipolytique et détoxiquante. Elle lutte contre le vieillissement cellulaire et améliore les peaux flasques. Par contre, sa richesse en thujone la rend
neurotoxique. Il demeure plus sécuritaire de l’utiliser par voie externe seulement.

Pin rouge (Pinus resinosa)
– Action tonifiante sur la circulation sanguine; contribue à drainer la cellulite et renforcit les petits vaisseaux sanguins.
– Massez quotidiennement 5 à 10 gouttes d’essence pure sur les jambes.

Romarin à cinéol (Rosmarinus officinalis cineoliferum)
– Action sur les jambes lourdes, les oedèmes des membres inférieurs et la cellulite.
– Action tonique et stimulante sur le métabolisme.
– Utilisée dans une huile à massage.

Citron (Citrus limonum)
– Action purifiante, tonique veineux et fluidifiant sanguin.
– Utilisée dans une huile à massage.

Menthe verte
– Action lipolytique, anti-inflammatoire et cholérétique. Elle est utile dans les cas d’obésité, la cellulite, l’insuffisance digestive et biliaire.
– Une goutte d’essence aromatique sur la langue, entre chaque repas.

Thé du labrador (Ledum groenlandicum)
– Action régénérante des cellules hépatiques.
– 1 goutte sur la langue, trois fois par jour.

Géranium rosat (Pelargonium x asperum)
– Action équilibrante sur le système hormonal, particulièrement le pancréas.
– Massez 3 gouttes sur la région du pancréas, deux fois par jour.

Bergamote (Citrus bergamia)
– Action équilibrante de l’appétit, particulièrement lors des rages de faim et pour les mangeurs compulsifs.
– Une goutte sur la langue lorsque le désir de manger, sans la faim, est ressenti.

Fenouil (Foeniculum vulgare)
– Utilisée depuis le règne de Jules César pour supprimer la faim. Les soldats conservaient toujours sur eux quelques poignées de graines de fenouil pour se rassasier entre les repas.
– Au niveau vibratoire, cette essence nous aide à prendre conscience des substituts à l’amour. Le fenouil nous amène à la compréhension des problèmes de poids et des difficultés à nous nourrir ou
à nourrir les autres.
– Prendre une goutte sur la langue lorsqu’une rage de manger survient, puis être à l’écoute de l’émotion qui se manifeste.

Huile à massage thérapeutique :

5 ml Pin rouge
5 ml Romarin à cinéol
2 ml Citron
1 ml Sauge officinale
5 ml Cèdre de l’Atlas
2 ml Hysope officinale
20 ml d’huile de bourrache
20 ml d’huile d’onagre
20 ml d’huile de chanvre
20 ml d’huile aux fleurs de millepertuis

Mélangez les ingrédients dans une bouteille ambrée de 100 ml. Utilisez quotidiennement cette huile thérapeutique en massage sur les régions du corps où il y a le plus de congestion des cellules
adipeuses.

Véronik Tanguay
Jardin de Vie

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One Comment

  1. Yves

    20/03/2010 at 2:48

    Une huile de massage bien dosée en huiles essentielles est effectivement importante pour nourrir le massage. Ses bienfaits sont d’ailleurs nombreux mais souvent méconnus.

    Il faut savoir que le massage est puissant pour aider à la compréhension de soi et au développement personnel, de même que pour lutter contre de multiples troubles et affections.

    En dehors du plaisir à le recevoir – qui suffit à motiver une séance – on peut en attendre beaucoup. Mais il faut en parler !

    Et puis le vivre.

    Yves
    http://maessage.wordpress.com