All posts tagged "meditation"

  • La méditation de la pleine conscience, clé du bien-être et du bonheur

    Selon le psychiatre Christophe André, la méditation de la pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Méditant enthousiaste, il nous introduit, en trois étapes, à cette technique qui a changé sa vie et peut...

    • Posted juillet 16, 2017
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  • Les 5 dérangements en méditation

    La méditation nécessite une pratique afin d'arriver à trouver et se déposer dans ce que j'appelle "le point où rien ne bouge". La présence dans l'instant présent, l'ici et maintenant, dans la paix, là où le temps...

    • Posted juin 6, 2017
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  • Méditation en bateau au coucher du soleil en Inde

    Aujourd’hui, je vous emmène avec moi sur un bateau en bois poussé par un homme et son tronc d’arbre, pour une petite méditation de trois minutes au milieu de nulle part, sur l’eau, entourée de palmiers… au...

    • Posted janvier 11, 2017
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  • Méditation pour libérer le meilleur de soi

    Une méditation au bord de la mer au Mexique, avec le bruit des vagues, guidée par mon ami Martin Bilodeau du Québec, pour vous permettre, tous les matins, de vous choisir et de choisir la vie que...

    • Posted mars 26, 2016
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  • L’extase

    Cherchez-vous à vous libérer de votre agitation mentale, à vibrer de tout votre être sans retenu et à activer en vous-même une force et une de joie au quotidien? À travers mon expérience de méditation, de rites...

    • Posted septembre 14, 2015
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  • Méditez à votre travail pour vous libérer du stress

    Votre lieu de travail, propice à la méditation ? Votre milieu de travail est souvent l’endroit où vous rencontrer le plus de stress, de conflits et de tensions. Vous vous retrouvez divisé entre votre besoin de vous...

    • Posted mai 16, 2015
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  • Qu’est-ce qu’être illuminé ?

    L’illumination semble être l’objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons a transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieur. Pour moi, l’illumination est bien plus...

    • Posted avril 14, 2015
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  • 10 astuces pour faire de la méditation un art de vivre

    Je médite tous les jours depuis plus de 15 ans. Je comprends tout à fait le défi de conserver sa motivation dans la pratique de la méditation. À travers les années, j’ai développé quelques trucs pour me...

    • Posted mars 14, 2015
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  • Méditation pour personnes occupées – Regardez Doucement

    La Méthode: Première étape: Regardez dans l’Autre. Asseyez-vous et regardez-vous dans les yeux. (Il est préférable de cligner des yeux le moins possible, un regard doux.) Regardez toujours plus profondément, sans penser. Si vous ne pensez pas,...

    • Posted novembre 1, 2014
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  • Méditation – Laissez-vous devenir sans poids

    Étant assis, ressentez simplement que vous êtes devenu sans poids, qu’il n’y a aucun poids. Vous ressentirez qu’ici ou là, il y a un poids, mais continuer à sentir le sans poids; cela vient, un moment vient...

    • Posted octobre 1, 2014
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  • Vivez la pleine conscience au quotidien!

    La méditation de la pleine conscience (mindfulness) est la forme de méditation la plus populaire ces dernières années. Elle consiste essentiellement à porter votre attention sur vos expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes. Ces...

    • Posted septembre 5, 2014
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  • Méditation – Célébrez la Souffrance

    La méthode Lorsque je dis: ‘apprécier la’, je ne veux pas dire: ‘devenez un masochiste’. Je ne parle pas de créer de la souffrance pour vous et d’en jouir. Je ne veux pas dire: ‘jetez-vous de la...

    • Posted septembre 1, 2014
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  • Les méfaits de la méditation sur la société de consommation

    Nicole Ferroni dénonce les méfaits de la méditation sur la société de consommation : « La méditation c’est bien sauf que 15 jours après je me suis trouvée complètement … épanouie ! J’étais devenue complètement économiquement inerte. Or,...

    • Posted août 30, 2014
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  • Méditation: l’arme anti-vieillissement ?

    Mieux comprendre comment nous pouvons prendre le pouvoir sur notre corps. Comment se passe le vieillissement dans nos cellules, pourquoi et comment le stress accélère le vieillissement et la méditation le ralentit. Un reportage fort intéressant parlant,...

    • Posted août 10, 2014
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  • Livre : Le secret de la sérénité ZIME

    par Martine Chu, auteure, conférencière et enseignante ZIME est un mot chinois pour désigner la « méditation profonde » pour atteindre notre bonheur intérieur, notre état d’être, notre état d’âme. Elle est beaucoup plus qu’une simple approche...

    • Posted avril 8, 2014
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