« Y a un truc qui m’arrive en pleine gueule, comme un Boeing 747 (…) c’est la vacuité de ma vie. » Ariane, styliste dans la mode, a subitement quitté son job en pleine réunion et est allée s’effondrer pendant six mois…
Catégorie : Capsules de cheminement
Les 4 clés de la gratitude par Dominique Jeanneret
La gratitude, ce n’est pas juste dire merci ! La gratitude est quelque chose qui se ressent à l’intérieur de soi. C’est un sentiment qui vient du fond de notre cœur. C’est un merci bien spécifique qui nous permet d’attirer…
Avez-vous le courage de vivre qui vous êtes vraiment?
Cette capsule de Martin Bilodeau, thérapeute québécois, vous invite à repenser le sens du courage et à utiliser votre force pour découvrir et manifester la personne qui vous êtes réellement. Voici une pratique de pleine conscience pour développer le courage…
Comment retrouver la bienveillance envers soi-même et les autres?
Cette capsule de Martin Bilodeau, thérapeute québécois, vous invite à prendre conscience de l'état d'esprit que vous entretenez envers vous-même pour vous sortir du jugement et des conflits intérieurs. Il est essentiel de générer un regard d'amour et de tendresse…
Cinq pratiques pour mieux traverser vos peines et vos souffrances
Aujourd'hui, Martin Bilodeau, thérapeute québécois, vous partage une pratique de pleine conscience en quelques étapes pour vous permettre de retrouver la paix et l'espoir dans les moments difficiles. * * * Avez-vous l'impression que vous n'avez plus de rêves ?…
Comment sortir du sentiment de victime et devenir le héros de votre propre vie?
Cette capsule de Martin Bilodeau, thérapeute québécois, vous invite à transformer les épreuves de votre vie en opportunités de croissance afin de libérer les forces qui dorment en vous. Il est temps de cesser de se voir comme des victimes…
Comment combler votre besoin d’amour?
Cette capsule de Martin Bilodeau, thérapeute québécois, vous invite à une pratique simple de pleine conscience pour nourrir notre cœur de tendresse tout au long de votre vie. .
Guérir la blessure de fond pour être heureux – vidéo
Oser toucher le fond en douceur pour s’épanouir à SA vie On touche parfois des moments de plénitude puis on retombe dans un état « normal », moins heureux, et on se demande pourquoi cet état de bonheur qu’on a enfin atteint…