. Avez-vous l’impression que la vie est trop sérieuse et source de stress constant ? Sentez-vous que vous traversez vos journées les sourcils froncés, la tête pleine, le cœur en sourdine et le corps tendu par toutes vos obligations et…
Catégorie : Martin Bilodeau
Méditez à votre travail pour vous libérer du stress
Votre lieu de travail, propice à la méditation ? Votre milieu de travail est souvent l’endroit où vous rencontrer le plus de stress, de conflits et de tensions. Vous vous retrouvez divisé entre votre besoin de vous accomplir, les défis…
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Qu’est-ce qu’être illuminé ?
L’illumination semble être l’objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons a transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieur. Pour moi, l’illumination est bien plus qu’un moment éphémère…
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10 astuces pour faire de la méditation un art de vivre
Je médite tous les jours depuis plus de 15 ans. Je comprends tout à fait le défi de conserver sa motivation dans la pratique de la méditation. À travers les années, j’ai développé quelques trucs pour me permettre de garder…
