Casser la routine et sortir de sa zone de confort pour venir vous ressourcer au Sri Lanka, ça vous tente ?! C’est ce que je vous propose en mars et en avril 2020 lors de deux tours différents. Le premier…
Catégorie : Yoga
La pleine conscience à l’école
Dans le milieu des années 1990, Cherry, une institutrice de l’école primaire Welby, à South Jordan, Utah, a introduit la pleine conscience dans ses cours. Chaque jour, elle offrait aux enfants un temps pour se concentrer sur ce qui se…
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Exercices de yoga : Les 5 Tibétains
Découvrez les cinq exercices qui augmentent votre énergie vitale, lui permettent de circuler de manière plus harmonieuse. Il vous suffit de trouver une vingtaine de minutes par jour pour en ressentir très vite les effets, même si vous êtes sceptiques….
