All posts tagged "meditation"

  • Les 14 entraînements à la Pleine Conscience

    Les enseignements du Bouddha et les « entraînements » sont des moyens qui nous guident et nous aident à pratiquer le regard profond et à développer ainsi notre compréhension et notre compassion. Premier entraînement Conscients de la souffrance provoquée...

    • Posted février 26, 2019
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  • Votre vie est votre vie

    Je vous emmène aujourd’hui au Sri Lanka où je passe entre un à trois mois chaque hiver depuis 2015. J’y ai rencontré des gens magnifiques. J’ai médité et discuté avec des moines. J’ai mangé de la nourriture...

    • Posted novembre 22, 2018
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  • Voyages culturels et spirituels au Sri Lanka

    Chers toutes et tous, comme vous le savez, je voyage chaque année depuis 2014 entre l’Europe et l’Asie. Je retourne chaque hiver au chaud au Sri Lanka où j’organise des tours guidés incluant, notamment, une retraite de...

    • Posted août 24, 2018
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  • Méditation – Laissez-vous devenir sans poids

    Étant assis, ressentez simplement que vous êtes devenu sans poids, qu’il n’y a aucun poids. Vous ressentirez qu’ici ou là, il y a un poids, mais continuer à sentir le sans poids. Un moment vient où vous...

    • Posted avril 4, 2018
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  • L’apprentissage de la méditation

    Sourire du jour : alors que c’est si simple, il est pourtant extrêmement compliqué, pour notre mental, de se mettre au neutre. Inspirer, expirer, se déposer en son centre…. pas si facile. La preuve : .

    • Posted mars 26, 2018
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  • La méthode de méditation de Bouddha, par Osho

    La méthode de Bouddha était celle-ci : premièrement, observez votre respiration entrer et sortir. Commencez par la respiration parce que c’est une chose élémentaire et elle peut être observée très facilement. Commencez par le plus élémentaire :...

    • Posted mars 16, 2018
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  • Médecine et chamanisme à l’hôpital

    Associer le chamanisme des Cherokees et la chimiothérapie ? C’est le pari réussi du centre de médecine complémentaire de Pittsburgh, un de ces hôpitaux américains où l’on invente aujourd’hui la médecine de demain. La médecine ? Nous...

    • Posted mars 14, 2018
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  • Exercices de yoga : Les 5 Tibétains

    Découvrez les cinq exercices qui augmentent votre énergie vitale, lui permettent de circuler de manière plus harmonieuse. Il vous suffit de trouver une vingtaine de minutes par jour pour en ressentir très vite les effets, même si...

    • Posted mars 12, 2018
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  • La méditation pour retrouver la paix intérieur et la joie de vivre

    L’an dernier, quand je suis revenue du Sri Lanka après six mois loin du Québec, une amie m’a demandé de donner des cours de méditation dans son centre. Je suis restée très surprise non seulement par sa...

    • Posted mars 10, 2018
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  • Le bonheur est le chemin

    On se persuade souvent soi-même que la vie sera meilleure après s’être marié, après avoir eu un enfant, et ensuite, après en avoir eu un autre… Plus tard, on se sent frustré, parce que nos enfants ne...

    • Posted janvier 12, 2018
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