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Étiquette : meditation

Les 5 dérangements en méditation 1

Les 5 dérangements en méditation

Publié par Dominique le 6 avril 202031 mars 2020

La méditation nécessite une pratique afin d’arriver à trouver et se déposer dans ce que j’appelle « le point où rien ne bouge ». La présence dans l’instant présent, l’ici et maintenant, dans la paix, là où le temps s’arrête et où…

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Les 14 entraînements à la Pleine Conscience 3

Les 14 entraînements à la Pleine Conscience

Publié par Dominique le 26 février 201916 février 2019

Les enseignements du Bouddha et les « entraînements » sont des moyens qui nous guident et nous aident à pratiquer le regard profond et à développer ainsi notre compréhension et notre compassion. Premier entraînement Conscients de la souffrance provoquée par le fanatisme…

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Votre vie est votre vie 5

Votre vie est votre vie

Publié par Dominique le 22 novembre 201822 novembre 2018

Je vous emmène aujourd’hui au Sri Lanka où je passe entre un à trois mois chaque hiver depuis 2015. J’y ai rencontré des gens magnifiques. J’ai médité et discuté avec des moines. J’ai mangé de la nourriture qui a fait…

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Méditation - Laissez-vous devenir sans poids 7

Méditation – Laissez-vous devenir sans poids

Publié par Dominique le 4 avril 20184 mars 2018

Étant assis, ressentez simplement que vous êtes devenu sans poids, qu’il n’y a aucun poids. Vous ressentirez qu’ici ou là, il y a un poids, mais continuer à sentir le sans poids. Un moment vient où vous ressentez que vous…

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L'apprentissage de la méditation 9

L’apprentissage de la méditation

Publié par Dominique le 26 mars 20184 mars 2018

Sourire du jour : alors que c’est si simple, il est pourtant extrêmement compliqué, pour notre mental, de se mettre au neutre. Inspirer, expirer, se déposer en son centre…. pas si facile. La preuve : .

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La méthode de méditation de Bouddha, par Osho 10

La méthode de méditation de Bouddha, par Osho

Publié par Dominique le 16 mars 20184 mars 2018

La méthode de Bouddha était celle-ci : premièrement, observez votre respiration entrer et sortir. Commencez par la respiration parce que c’est une chose élémentaire et elle peut être observée très facilement. Commencez par le plus élémentaire : observez votre respiration…

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Médecine et chamanisme à l'hôpital 11

Médecine et chamanisme à l’hôpital

Publié par Dominique le 14 mars 20184 mars 2018

Associer le chamanisme des Cherokees et la chimiothérapie ? C’est le pari réussi du centre de médecine complémentaire de Pittsburgh, un de ces hôpitaux américains où l’on invente aujourd’hui la médecine de demain. La médecine ? Nous sommes nombreux à…

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Exercices de yoga : Les 5 Tibétains 13

Exercices de yoga : Les 5 Tibétains

Publié par Dominique le 12 mars 20184 mars 2018

Découvrez les cinq exercices qui augmentent votre énergie vitale, lui permettent de circuler de manière plus harmonieuse. Il vous suffit de trouver une vingtaine de minutes par jour pour en ressentir très vite les effets, même si vous êtes sceptiques….

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Le bonheur est le chemin 15

Le bonheur est le chemin

Publié par Dominique le 12 janvier 201827 décembre 2017

On se persuade souvent soi-même que la vie sera meilleure après s’être marié, après avoir eu un enfant, et ensuite, après en avoir eu un autre… Plus tard, on se sent frustré, parce que nos enfants ne sont pas encore…

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Le bonheur 17

Le bonheur

Publié par Dominique le 6 janvier 20186 janvier 2018

Le bonheur
 ne se trouve pas
 avec beaucoup d’effort 
et de volonté mais réside là, tout près, dans la détente et l’abandon. Ne t’inquiète pas, 
il n y a rien à faire. Tout ce qui s’élève dans l’esprit
n’a aucune importance…

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Livre : Soufflez vos maux 19

Livre : Soufflez vos maux

Publié par Dominique le 14 septembre 201713 juin 2017

La méthode qui associe Autohypnose, Respiration et Cohérence cardiaque Un guide pratique pour vous maintenir en bonne santé et surmonter vos difficultés grâce à l’action combinée de l’autohypnose et de la cohérence cardiaque Auteure : Marie-Agnès CHAUVIN Vous avez envie…

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La méditation de la pleine conscience, clé du bien-être et du bonheur 21

La méditation de la pleine conscience, clé du bien-être et du bonheur

Publié par Dominique le 16 juillet 201731 juillet 2017

Selon le psychiatre Christophe André, la méditation de la pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Méditant enthousiaste, il nous introduit, en trois étapes, à cette technique qui a changé sa vie et peut changer la nôtre….

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Méditation pour libérer le meilleur de soi 23

Méditation pour libérer le meilleur de soi

Publié par Dominique le 26 mars 201618 mars 2016

Une méditation au bord de la mer au Mexique, avec le bruit des vagues, guidée par mon ami Martin Bilodeau du Québec, pour vous permettre, tous les matins, de vous choisir et de choisir la vie que vous désirez, le…

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L'extase 24

L’extase

Publié par Dominique le 14 septembre 201528 février 2015

Cherchez-vous à vous libérer de votre agitation mentale, à vibrer de tout votre être sans retenu et à activer en vous-même une force et une de joie au quotidien? À travers mon expérience de méditation, de rites de passage et…

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Méditez à votre travail pour vous libérer du stress

Publié par Dominique le 16 mai 201512 mai 2015

Votre lieu de travail, propice à la méditation ? Votre milieu de travail est souvent l’endroit où vous rencontrer le plus de stress, de conflits et de tensions. Vous vous retrouvez divisé entre votre besoin de vous accomplir, les défis…

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Qu’est-ce qu’être illuminé ?

Publié par Dominique le 14 avril 201528 février 2015

L’illumination semble être l’objectif ultime de toute pratique spirituelle. En effet, a travers différentes techniques, nous cherchons a transcender notre ego et notre mental pour atteindre des états de conscience supérieur. Pour moi, l’illumination est bien plus qu’un moment éphémère…

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